A simples ação de mudar o lado de dormir pode influenciar diretamente na digestão, de acordo com a medicina oriental Ayurveda, desenvolvida há cerca de 7 mil anos na Índia. Divulgada pelo centro de terapias Instituto Palin, a técnica consiste em deitar-se, durante 10 a 15 minutos, sobre o lado esquerdo após a refeição para uma melhor digestão. Isso acontece por conta da anatomia e fisiologia do corpo humano. "O sistema linfático fica bloqueado sobre o lado esquerdo permitindo que os órgãos do sistema digestivo como o estômago, fígado, pâncreas e vesícula biliar possam produzir e eliminar suas enzimas para neutralizar os ácidos e gorduras sem que ocorra uma pressão sobre o sistema", escreveu o instituto em uma postagem no Facebook. Problemas como refluxo podem ser evitados com a prática.
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